Week 2
20-3 pasi stanga 3 dreapta cu elastic la gambe
20 plank mana la picior opus pe palme duble
25 abs maini la sireturi
25 air squats gantere
25 mc duble
25 abs genunchii la piept cu saci
10 burpees
1 min plank
20-3 pasi stanga 3 dreapta cu elastic la gambe
20 plank mana la picior opus pe palme duble
25 abs maini la sireturi
25 air squats gantere
25 mc duble
25 abs genunchii la piept cu saci
10 burpees
1 min plank