Week 3

16 fandare in spate -16/16cu gabtere 2/3 kg

25 plank atingi umarul opus duble pe palme

20 leg lifts daca poti cu saci

25 semicerc -25/25 cu saci

30 mc duble

25 abs foarfeci duble cu saci

10 burpees

1 min plank