Week 4
16 sumo squat picior lateral cu elastic -16/16 ganterele la piet
elastic 20 mers in plank
20 abs bagi mingea o scoti
25 picior lateral pe minge-25/25 cu saci
25 plank genunchii jos sus
20 abs cot la genunchi opus duble cu saci
10 burpees
1 min plank